Việc dưỡng ẩm là nhu cầu cơ bản nhất trong quy trình chăm sóc da. Áp dụng cách dưỡng ẩm cho da mặt phù hợp sẽ đem lại nhiều lợi ích về ngắn hạn như: giảm tình trạng bong tróc khi thời tiết thay đổi đột ngột, điều tiết lượng dầu thừa tránh gây bí tắc lỗ chân lông và sinh mụn. Đối với lợi ích dài hạn, một làn da đủ ẩm có thể giúp hạn chế được các dấu hiệu lão hóa, mờ nếp nhăn và giảm tình trạng lỗ chân lông to hoặc chảy xệ. Mặc dù đóng vai trò quan trọng như vậy nhưng không có nghĩa là chúng ta buộc phải chi nhiều tiền cho các sản phẩm dưỡng ẩm hay các liệu trình spa đắt đỏ. Ngược lại, bạn hoàn toàn có thể áp dụng các cách dưỡng ẩm cho da sau đây để có được làn da ẩm mịn tự nhiên mà lại rất tiết kiệm về mặt kinh tế.

Dấu hiệu của việc sử dụng sai cách dưỡng ẩm cho da mặt

 

1.    Cách dưỡng ẩm cho da tại nhà với thực phẩm giúp bổ sung độ ẩm

Khi nhắc đến cách dưỡng ẩm cho da, nhiều bạn sẽ liệt kê ngay tên các sản phẩm chuyên dụng đến từ các thương hiệu mỹ phẩm nổi tiếng. Tuy nhiên, đây không phải là lựa chọn duy nhất. Theo lời khuyên từ nhiều chuyên gia dinh dưỡng, bạn hoàn toàn có thể chú trọng vào việc cân bằng thực đơn mỗi ngày như một cách dưỡng ẩm da từ bên trong.

Gợi ý các món ăn đa dạng để bạn vừa no bụng lại vừa đẹp da:

+ Trứng – lựa chọn linh động trong chế biến các món ăn với mức giá phải chăng. Việc sử dụng lượng trứng phù hợp (2-3 quả mỗi tuần) cũng được xem như một cách dưỡng ẩm da mặt tại nhà tiết kiệm. Đây là loại thực phẩm giàu vitamin, protein, canxi, khoáng chất và axit béo omega-3, omega-6 giúp phục hồi làn da khô nứt, bảo vệ da khỏe trước các tác động từ môi trường. Đặc biệt, lòng đỏ trứng chứa vitamin A, lutein, zeaxanthin, và kẽm là nguồn dưỡng chất tốt không chỉ hạn chế tình trạng da mụn mà còn giúp bảo vệ giác mạc, cho đôi mắt của bạn khỏe hơn.

Áp dụng thêm cách dưỡng ẩm da tại nhà bằng việc bổ sung trứng vào chế độ ăn

 

+ Các loại trái cây giàu vitamin A, vitamin C, vitamin E (Cà rốt, cà chua, bơ, họ nhà cam, ổi, chuối, đu đủ, lựu…) sẽ hỗ trợ tăng sức đề kháng cho da, tăng khả năng chống oxy hóa và giữ cho làn da luôn tươi trẻ.

+ Các loại rau cải đậm màu và củ sẽ là nguồn dinh dưỡng giàu chất xơ, vitamin, kẽm, ma-giê, sắt, axit folic. Các chất dinh dưỡng này giúp cải thiện lưu thông máu, loại bỏ độc tố và chống oxy hóa, khắc phục tình trạng khô da hiệu quả.

+ Các loại cá giàu axit béo omega-3, omega-6 (cá hồi, cá ngừ và cá trích) không những mang lại lợi ích cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giữ ẩm, chống lại các dấu hiệu lão hóa thể hiện trên da.

Các món ăn nếu được chọn lựa đúng cách sẽ bổ sung các hợp chất, vitamin, khoáng chất nhằm góp phần duy trì một làn da mịn màng và ẩm mượt tự nhiên.

2.    Tận dụng lợi ích đẹp da từ nước

Bên cạnh áp dụng cách dưỡng ẩm da với thực phẩm có lợi thì bạn còn phải chú trọng bổ sung đủ lượng nước (khoảng 1.5L đến 2L) cho cơ thể mỗi ngày. Nước có vai trò rất quan trọng giúp vận chuyển các dưỡng chất để nuổi dưỡng tế bào, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố thông qua hệ thống bài tiết. Nhờ đó mà khi cơ thể được cung cấp đủ nước, làn da cũng sẽ nhận được thêm nhiều lợi ích hơn. Ngoài nước lọc thì bạn cũng có thể kết hợp thêm một vài loại nước trái cây (cà chua, dưa leo, cam, táo…) hay nước ép rau củ yêu thích để bổ sung thêm vitamin và khoáng chất. Song song đó sẽ tăng lợi ích thiết thực cho làn da.

3.    Áp dụng cách dưỡng ẩm da mặt với mặt nạ thiên nhiên

Sẽ ra sao nếu bạn tự làm mặt nạ dưỡng da từ nguồn nguyên liệu sẵn có thay cho các sản phẩm mỹ phẩm có thương hiệu? Bạn thực sự sẽ tiết kiệm được kha khá chi phí cho công cuộc làm đẹp của mình nhưng vẫn nhận được hiệu quả như mong đợi. Hãy dành thời gian tìm hiểu và áp dụng đúng cách dưỡng ẩm da tại nhà. Có rất nhiều công thức làm đẹp tự nhiên được chia sẻ rộng rãi trên cộng đồng Talkbeauty mà bạn có thể lưu lại để áp dụng cho riêng mình.

Gợi ý công thức mặt nạ dưỡng ẩm với dưa leo và nha đam: Đây là hai loại thực vật mọng nước giàu vitamin, khoáng chất giúp bổ sung nước cho da, điều tiết lượng dầu thừa giúp cho da sáng và mịn màng hơn. Vừa là nguyên liệu rẻ, vừa dễ tìm thấy nhưng lại là phương pháp hiệu quả thay thế cho các cách dưỡng ẩm da mặt đắt đỏ.

⇨    Cách làm: 

o   Sơ chế sạch các nguyên liệu theo tỉ lệ 1:1

o   Ép lấy nước dưa leo và nha đam (hoặc xoay nhuyễn 2 loại sau đó lọc lấy nước)

o   Rửa sạch vùng da mặt và cổ 

o   Dùng cọ bôi dung dịch mặt nạ lên mặt 

o   Thư giãn trong 10-15 phút sau đó rửa sạch mặt

Chăm da tại nhà hiệu quả hơn với các nguyên liệu có ngay trong bếp

Lưu ý, bạn sẽ không được khuyến khích nếu có ý định tự kết hợp các nguyên liệu hóa học với thiên nhiên nhằm tạo ra cách dưỡng ẩm cho da thay các sản phẩm mà hãng sản xuất. Trừ khi bạn là chuyên gia.

4.    Làm đẹp với trà xanh

Tận dụng nguồn nguyên liệu có sẵn như một cách dưỡng ẩm da tại nhà không phải là khái niệm xa lạ với các tín đồ nghiện chăm da. Có không ít bạn vẫn thường xuyên áp dụng cách dưỡng ẩm cho da bằng các sản phẩm “nhà làm” và thấy được hiệu quả tích cực. Đặc biệt, hiệu quả chúng ta mong đợi nhất như có đề cập ngay từ đầu đó chính là đáp ứng tiêu chí ngon-bổ-rẻ.

Nước trà xanh là một ví dụ điển hình khi bạn có thể vừa thưởng thức vị trà ngon, vừa tận dụng chúng thay cho nước hoa hồng hoặc xịt khoáng dưỡng ẩm hàng ngày. Ngoài việc bổ sung độ ẩm cho làn da, trong trà xanh còn rất giàu chất chống oxy hóa (catechin), giúp bảo vệ da trước tác hại của tia UV, ngăn chặn quá trình lão hóa da. Khi dùng trà xanh để dưỡng da, chúng ta sẽ có rất nhiều lựa chọn như lá trà tươi, lá trà khô, trà túi lọc hoặc bột trà xanh. Tuy nhiên, nếu chọn lá trà tươi, bạn đừng quên làm sạch kỹ trước khi sử dụng.

Nước trà xanh mang lại hiệu quả làm đẹp từ trong ra ngoài

5.    Ưu tiên các món mỹ phẩm dưỡng ẩm đa năng

Chọn các sản phẩm chăm sóc da có nhiều hơn một công dụng là cách dưỡng ẩm da mặt cần được ưu tiên nếu bạn đang có nhu cầu cắt giảm ngân sách cho việc làm đẹp. Lựa chọn này không chỉ giúp bạn tiết kiệm chi phí lẫn thời gian, mà còn làm gọn không gian sống khi tích hợp được nhiều nhu cầu trong một vài sản phẩm nhất định.

Gợi ý cách dưỡng ẩm da tại nhà với các món mỹ phẩm đa chức năng:

+ Sáp dưỡng ẩm đa năng với công dụng chính là làm mềm da và khóa ẩm. Ngoài việc phục hồi cho các vùng da nứt nẻ và khô căng, bạn còn có thể dùng các sản phẩm này để dưỡng môi, tẩy trang, làm dịu các vết cắn của côn trùng, ngăn ngừa hăm da…

Sáp dưỡng ẩm Vaseline Pure Petroleum Jelly Original

Kem mỡ Lucas Paw Paw Ointment

+ Kem dưỡng ẩm đa năng cho da mặt và cơ thể là các sản phẩm được hãng nghiên cứu kỹ lưỡng sao cho an toàn và hiệu quả. Phẩn lớn các sản phẩm sẽ sở hữu dung tích lớn đi kèm với mức giá phù hợp nên chắc chắn sẽ là lựa chọn ngon-bổ-rẻ mà bạn không thể bỏ lỡ.

Dưỡng ẩm từ đầu đến chân với kem dưỡng Klairs Supple Preparation All-Over Lotion

Kem ILLIYOON Ceramide Ato Concentrate Cream nhận được nhận xét tích cực

Kem dưỡng trắng da cho mặt và cơ thể Emmié Face & Body 5% Niacinamide Emulsion Emmie Emmié

 

 

6.    Tối giản cách dưỡng ẩm da mặt hàng ngày

Vì khao khát sở hữu làn da căng bóng mà phần lớn các tín đồ làm đẹp có xu hướng “vỗ béo” da với vô số dưỡng chất, kèm theo quy trình dưỡng da lên đến hàng chục bước. Điều này không chỉ mang đến rủi ro khiến da tổn thương mà bạn còn có thể chịu thêm tổn thất về tài chính khi áp dụng sai cách dưỡng ẩm cho da tại nhà.

Với mục tiêu chỉ tập trung vào các sản phẩm chăm sóc da thực sự cần thiết, quy trình dưỡng da tối giản sẽ là gợi ý lý tưởng giúp bạn tiết kiệm được cả thời gian lẫn chi phí trong công cuộc điều chỉnh cách dưỡng ẩm da mặt tại nhà thật hiệu quả. Bạn cần hiểu rằng việc đơn giản hóa cách dưỡng ẩm cho da mặt sẽ tạo điều kiện thuận lợi để làn da hấp thu được các thành phần dưỡng ẩm cần và đủ, đồng thời giúp cho các hoạt chất đặc trị có thể phát huy được công dụng tối ưu.

 

Quy trình dưỡng da tối giản được nhiều tín đồ làm đẹp ưa chuộng

Chọn lựa quy trình dưỡng da nhiều bước theo xu hướng hoặc theo sở thích cá nhân đôi khi sẽ không thực sự hiệu quả vì làn da của chúng ta vào mỗi thời điểm sẽ có những nhu cầu khác nhau. Quy trình dưỡng ẩm tối giản là lời khuyên dành cho những ai đang đối mặt với các vấn đề về da, đang phân vân vì dưỡng da nhiều bước nhưng không hiệu quả, hoặc dành cho bạn – những người tìm kiếm cách dưỡng ẩm cho da tại nhà ngon-bổ-rẻ giữa mùa dịch.

Yen N Nguyễn
Beauty Lover
  • 27 bài viết
  • 234887 lượt xem
  • 160 lượt thích
  • 27 followers
xem tất cả các bình luận (4)

mình bao thích dùng kem dưỡng Klairs, vừa mềm mịn vừa không gây bí da

Trả lời 26-04-2022 23:50:34

nhiều khi tự làm mặt nạ cũng mất thời gian lắm

Trả lời 26-04-2022 22:47:15

mình nên chia kem dưỡng sáng với tối k ạ

Trả lời 23-04-2022 11:23:48

cái dưỡng môi Vaseline ngày nào mình cũng xài, không xài nó khô môi gần chết

Trả lời 22-04-2022 15:43:40