Chia sẻ cách làm eo thon gọn tại nhà

chiều nào mình cũng tập mấy động tác này

bỏ 15 phút ra tập đi các chị em, em đã thử và giờ vòng eo em cũng rất bé

mình ngày nào cũng tập mấy này hết

bài tập này tập hàng ngày được nè

mình cứ ăn xong đứng lên đii vòng vòng cho tiêu cơm không thì dành ít phút tập thể dục

chị ngày nào cũng tập, giảm dc 5kg mừng hết lớn

con gái muốn eo thon thì chịu khó tập eo hàng ngày là eo nhỏ 

tập hoài mấy động tác này mấy chốc eo cũng thon

chị mình ngày nào cũng tập mấy động tác này eo thon đi còn có 60 á mọi người

tập 15 phút mấy động tác này thì đơn giản á mà

mình hay tập ssquat yoga lắm, cứ tập 2 tiếng mỗi ngày

tư thế chó ngâng mặt hơi khó làm

Tập cái động tác thứ 1 chắc lộn vòng lại luôn quá :))