Sau thời gian vắng bóng hơn 2 tháng, mới đây "Họa mi nước Anh" đã trở lại qua màn lột xác vô cùng ấn tượng khoe ra vòng eo thon gọn đến khó tin trên MXH khiến dân tình "chao đảo".

Ngoại hình tròn trịa là điểm trừ khá lớn khiến nhiều nghệ sĩ cảm thấy tự tin mỗi khi xuất hện trước công chúng. Tuy nhiên, giọng ca "Rolling in the deep" là một trong số ít nghệ sĩ có thân hình đầy đặn nhưng luôn được sự yêu mến của khán giả trên khắp thế giới. Từng có thời gian nữ nghệ sĩ này giảm tận 45kg khiến nhiều người sững sờ trước ngoại hình mới. 

Bộ cánh cúp ngực với điểm nhấn hoa to bản tôn lên phần ngực quyến rũ và đầy đặn của cô nàng

Thời gian gần đây, Adele gần như mất tích khỏi giới showbiz. Thay vào đó, cô dành thời gian bên gia đình và luyện tập thể thao nhiều hơn. Mới đây nhất, nữ ca sĩ nước Anh lại khiến truyền thông bùng nổ thêm lần nữa bởi tấm hình hiếm hoi được đăng tải. Tưởng rằng đây là màn ra mắt album mới của nữ ca sĩ, nhưng đây là là tấm hình cô khoe đi ăn đám cưới mà thôi. 

adele với vòng eo thon gọn

Sau thời giảm cân, visual của Adele vẫn chưa bao giờ ngừng hot trên các mặt báo. Tuy nhiên, nhiều người lại cho rằng việc giảm cân của cô nàng chỉ khiến nhanh sắc xuống dốc và thảm hại hơn sau khi bị cánh paparazzi bắt gặp trong bộ dạng mặt mộc khi tới phòng tập gym. Mặt khác, nhiều người lại phủ nhận rằng, nhan sắc của Adele trước đây có phần lộng lẫy hơn rất nhiều. 

adele để mặt mộc

Adele không quan tâm đến dư luận mà vẫn cứ vui vẻ, mỉm cười phô diễn hương sắc mộc mạc của mình

Huấn luyện viên của Adele từng chia sẻ rằng: " Adele đến phòng tập gym với mục đích ban đầu là tập luyện và điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý. Bác sĩ cho rằng sức khoẻ cô sẽ không tốt và ảnh hưởng nhiều tới giọng hát nếu cô cứ tiếp diễn nặng kí. Nữ nghệ sĩ từng đạt đỉnh điểm gần 1 tạ và chiều cao hơn 1m70. Việc giảm cân đạt đến ngày hôm nay không tránh khỏi việc vị nhăn da, lão hoá. Khi trọng lượng cơ thể tăng lên, làn da bị kéo giãn quá mức và không thể trở lại với trạng thái ban đầu nên  sau khi giảm cân, hiện tượng da bị nhăn, chảy nhão, chùng xệ sẽ xuất hiện. Khi cân nặng càng tăng và việc giảm cân ngày càng nhiều sẽ khiến làn da dễ bị chùng nhão nghiêm trọng. 

adele lột xác với thân hình mới

Dù có thế nào thì việc giảm cân sẽ gây ra tình trạng lão hóa trên da tại vùng cơ bụng

adele lột xác với thân hình mới hoàn toàn

Việc giảm cân của Adele gây ảnh hưởng ít nhiều đến việc chùng nhão

Vì vậy, nếu muốn có làn da luôn được mịn màng và khỏe mạnh, phụ nữ cần tập luyện thói quen ăn uống điều độ để không xảy ra tình trạng tăng cân quá nhiều. Đồng thời khắc phục được tình trạng lão hóa trên da. 

Có kế hoạch giảm cân

Da đẹp - dáng khỏe là điều mà bất cứ người phụ nữ nào cũng mong muốn. Để làm được điều đó, bạn cần có kế hoạch giảm cân cho tiết và rõ ràng, từ việc luyện tập thể thao đến việc xây dựng chế độ ăn uống hợp lý bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cho cơ thể. Việc cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng không chỉ giúp cho cơ thể luôn được khỏe mạnh mà còn tiền đề nuôi dưỡng làn da sáng khỏe từ bên trong và kích thích các tế bào mới đuộc tái tạo.

adele trở lại với thân hình thon gọn

Tổ chức Y tế Thế giới khuyến cáo nên giảm từ 5 - 10% trong vòng 3 tháng là quá trình giảm cân an toàn

Cấp ẩm da mỗi ngày

Bạn có biết, kem dưỡng ẩm có khả ăng tăng thêm 70% độ ẩm cho da, giống như tên gọi của sản phẩm nói có tác dụng dưỡng ẩm và phục hồi cho da tỏng quá trình giảm cân. Tuy nhiên, ngoài 2 tác dụng vô cùng hữu ích này, kem dưỡng ẩm còn có công dụng giữ nước và ức chế quá trình lão hóa trên da. Vì vậy, bạn hãy sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc kem dưỡng body lotion mỗi ngày để bảo vệ làn da tránh được những tác nhân từ môi trường một cách tốt nhất. Không chỉ vậy, khi bạn giảm cân, lượng tế bào da chết sẽ tăng nhanh, việc bạn cần làm đó là thực hiện việc tẩy da chết thường xuyên 2 lần/ tuần để làn da luôn sạch, khỏe, và tạo điều kiện cho lớp da mới được tái sinh.

Adele với màn lột xác ấn tượng

Uống nước giúp duy trì độ ẩm cần thiết cho làn da từ trong ra ngoài

Duy trì thói quen luyện tập thể dục

Để giảm cân và làn da luôn được mịn màng và khỏe đẹp thì không phải "một sớm một chiều" là có thể thực hiện được. Không chỉ luyện tập sức khỏe mà đòi hỏi bạn phải luôn trong trạng thái sẵn sàng tập luyện dù bất kỳ nơi đâu. Bạn có thể thực hiện những bài tập đơn giản bằng cách đứng lên ngồi xuống, giãn người hoặc làm bất cứ điều gì bạn có thể nghĩ ra. Sự vận động sẽ giúp các cơ săn chắc hơn và làn da theo đó cũng căng mượt hơn. 

Theo: Eva