Ngoài vẻ đẹp và hương thơm của hoa nhài, nó có thể được sử dụng để làm trà. Khi được trộn với trà xanh, nó trở thành một loại thuốc thần kỳ - chứa đầy lợi ích sức khỏe có thể giúp ngăn ngừa nhiều loại bệnh nặng. 



Sau đây là 11 lý do tại sao trà xanh hoa nhài (hay còn gọi là trà lài) lại cực kỳ tốt cho bạn:

1. Tăng cường năng lượng

Trà hoa nhài sử dụng nền trà xanh, trà đen hoặc trà trắng.

Một tách trà xanh hoa nhài chứa khoảng 35 mg caffeine trong khi một tách cà phê chứa khoảng 95 mg. Nếu bạn chuyển từ cà phê sang trà xanh hoa nhài, lượng caffeine của bạn sẽ giảm đáng kể trong khi vẫn giúp bạn tăng thêm sức mạnh trong ngày.


2. Giúp giảm cân

Tuy giảm cân rất khó, nhưng trà xanh hoa nhài có thể giúp bạn giảm đi những cân nặng không mong muốn trên cơ thể chúng ta.

Nó đã được chứng minh là hỗ trợ giảm cân bằng cách tăng tốc quá trình trao đổi chất. Một sự trao đổi chất nhanh hơn có nghĩa là cơ thể bạn có thể xử lý các chất dinh dưỡng và các chất dinh dưỡng nhanh hơn, do đó dẫn đến giảm cân.

Những người thường xuyên tiêu thụ trà xanh được phát hiện có tỷ lệ trao đổi chất khi nghỉ ngơi cao hơn so với những người không dùng. Điều đó có nghĩa là nếu bạn tiêu thụ trà xanh, bạn có thể đốt cháy nhiều calo và chất béo hơn, ngay cả khi bạn không tập luyện.

Đương nhiên, trà xanh hoa nhài là một loại đồ uống có hàm lượng calo thấp để bạn có thể uống nó mà không phải lo lắng về việc đếm lượng calo. 


3. Giúp ngăn ngừa ung thư

Trong xã hội hiện đại ngày nay, ung thư ngày càng trở nên phổ biến và ngày càng gia tăng. Cùng với đó thì sự tập trung vào phòng ngừa căn bệnh quái ác này cũng tăng lên.

Theo các nghiên cứu, những hợp chất có nguồn gốc từ thực vật polyphenolic có đặc tính ngăn ngừa ung thư.

Các nghiên cứu đã tìm thấy:

- Một phân tích tổng hợp các nghiên cứu quan sát cho thấy những phụ nữ uống nhiều trà xanh nhất có nguy cơ mắc ung thư vú thấp hơn 20-30%.

- Đàn ông uống trà có nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn 48%.

- Một phân tích của 29 nghiên cứu cho thấy những người uống trà xanh có nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng thấp hơn tới 42%.

Trà lài có chứa polyphenol và catechin có thể giúp ngăn ngừa ung thư. Nó cũng có hàm lượng chất chống oxy hóa cao giúp loại bỏ các gốc tự do. Những gốc tự do này là do các chất ô nhiễm trong thực phẩm. Khi các gốc tự do xâm chiếm cơ thể con người, nó có thể gây ra sự bất thường của tế bào trong các tế bào có liên quan đến các bệnh thần kinh và ung thư. 


4. Giúp bảo vệ tim

Một trái tim khỏe mạnh có nghĩa là một cuộc sống lâu hơn. Uống một vài tách trà hoa nhài mỗi ngày giúp bảo vệ trái tim của bạn khỏi nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm và những cuộc phẫu thuật đắt tiền.

Lượng chất chống oxy hóa cao có trong trà hoa nhài giúp đảm bảo rằng bạn có một trái tim khỏe mạnh bằng cách giảm quá trình oxy hóa cholesterol LDL. Cholesterol LDL còn được gọi là cholesterol xấu, và mức độ cao có thể dẫn đến các tĩnh mạch và động mạch mở rộng dẫn đến đột quỵ, máu đông và đau tim.



5. Giúp giảm căng thẳng

Khứu giác có một kết nối mạnh mẽ với sự thư giãn. Trà hoa nhài có mùi thơm thú vị hoạt động trực tiếp để nâng cao tâm trạng và tăng thư giãn.

Hương thơm của trà hoa nhài kích hoạt phản ứng giao cảm. Phản ứng này giải phóng các hóa chất giúp cơ thể thư giãn và thoải mái hơn. Hương vị của trà xanh hoa nhài cũng gây ra một trạng thái thư giãn. Hàm lượng caffeine của nó bổ sung một tinh chất tiếp thêm sinh lực có thể giúp bạn tỉnh táo sau một ngày dài.

Bằng cách uống trà hoa nhài, bạn có thể thư giãn để tập trung suy nghĩ và vẫn có đủ năng lượng để giải quyết công việc trong ngày.


6. Giúp ngăn ngừa bệnh Tiểu đường loại 2

Bệnh tiểu đường loại 2 chủ yếu là do cơ thể con người không thể sản xuất insulin. Chủ yếu là do lựa chọn lối sống của chúng tôi, trục trặc di truyền hoặc kết hợp cả hai.

Uống trà xanh hoa nhài có thể giúp kiểm soát hoặc ngăn ngừa bệnh tiểu đường bằng cách điều chỉnh nồng độ insulin. Lá trà xanh cũng chứa chất chống oxy hóa có thể làm giảm mức đường huyết.

Nó cũng có thể được sử dụng như một biện pháp phòng ngừa bệnh tiểu đường vì nó chứng minh sự chuyển hóa glucose ổn định hơn ở người khỏe mạnh.


7. Cải thiện hệ thống miễn dịch

Trà hoa nhài có hàm lượng chất chống viêm và chống oxy hóa cao giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Khi hệ thống miễn dịch mạnh, chúng ta được bảo vệ chống lại cảm lạnh và cúm thông thường. Một hệ thống miễn dịch khỏe mạnh cũng có thể tránh được các bệnh nặng hơn và nhiễm trùng. Uống trà xanh hoa nhài có thể giúp giữ cho hệ thống miễn dịch ở mức tối ưu vì một lượng lớn vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe miễn dịch.


8. Giúp giảm đau và chống viêm

Trà xanh hoa nhài có đặc tính chống viêm có thể giúp giảm đau nhức liên quan đến viêm khớp hoặc đau khớp.

Nó chứa epigallocatechin gallate có thể ngăn chặn viêm đau do viêm khớp dạng thấp mà không có tác dụng phụ tiêu cực.


9. Giúp đạt được làn da tuyệt vời

Trà xanh hoa nhài có đặc tính kháng khuẩn và chất chống oxy hóa có thể giúp giữ cho làn da trông tuyệt vời.   

Các chất chống oxy hóa và polyphenol mạnh mẽ trong trà hoa nhài giúp làm chậm quá trình lão hóa. Nó làm cho bạn trông trẻ hơn bằng cách ngăn ngừa nếp nhăn sớm và tổn thương da cũng như làm mờ sắc tố da và giảm thiểu nếp nhăn.

Để có làn da đẹp hơn, bạn có thể dùng trà hoa nhài mỗi ngày hoặc rửa mặt bằng một tách trà hoa nhài mát lạnh.


10. Giúp điều hòa lưu thông máu

Trà xanh hoa nhài đã được chứng minh là rất có lợi cho việc cải thiện lưu thông máu và huyết áp. Do các polyphenol mạnh mẽ được tìm thấy trong trà xanh, nó có thể giúp ngăn ngừa các tình trạng y tế như động mạch bị chặn, huyết khối, tổn thương não và cục máu đông.


11. Giúp ngăn ngừa bệnh viêm ruột

Bệnh viêm ruột là một tình trạng y tế liên quan đến đầy hơi và đau ở đại tràng. Nó được đặc trưng bởi viêm mãn tính của đường tiêu hóa.

Trà xanh hoa nhài có thể giúp giảm các triệu chứng này ở hai loại bệnh IBD, bệnh Crohn và viêm loét đại tràng.


Tuy nhiên, bạn cũng nhớ rằng loại trà này không phải là một loại thuốc nên nó không có khả năng trị bệnh, dù vậy, với công dụng tuyệt vời của nó thì bạn còn chần chừ chi mà không mua ngay một hộp trà hoa nhài để nhâm nhi mỗi ngày.

Ảnh Tổng Hợp

Mùa siêu mua sắm - Giảm giá tối đa Khám phá ngay !

0 394