Gần đây, có một loại nước uống trở nên vô cùng rầm rộ đó chính là nước ép cần tây. Từ các ngôi sao như Kylie Jenner, Salim, Châu Bùi, … ai ai cũng uống loại thức uống này mỗi buổi sáng. Rau cần tây thì chắc chắn ai ai cũng biết nhưng ít ai biết công dụng cần tây tuyệt vời đến thế nào. Và dưới đây là 5 công dụng tuyệt vời của loại nước ép này.

Á Hậu Diễm Trang đã thêm nước ép cần tây vào khẩu phần ăn mỗi ngày của mình.

1. Hỗ trợ sức khỏe tim mạch

Trong rau cần tây có chứa rất nhiều Coumarins, đây là một chất có thể điều hòa ổn định chất cortisol –chất có khả năng giảm huyết khối của cơ thể. Điều này giúp máu huyết của bạn lưu thông tốt hơn trong cơ thể và giúp sức khỏe tim mạch của bạn trở nên ổn định.

Hơn nữa, nước ép cần tây còn được mệnh danh là thần dược cho những người bị cao huyết áp. Trong cần tây có khá nhiều Phthlide giúp các mạch máu và cơ bắp trong cơ thể thư giản tốt hơn. Điều này giúp những bệnh nhân cao huyết áp có thể ổn định huyết áp của mình.

2. Ngăn ngừa ung thư

Ít ai biết một công dụng cần tây vô cùng tuyệt vời là ngăn ngừa ung thư cực tốt. Trong loại rau này có chứa tới 8 chất có khả nắng làm giảm ung thư như Acetylenic, Axit Phonolic, dinh dưỡng thực vật,… Axit Phonolic giúp kiềm chế hoạt động của prostagladin, giảm tốc độ phát triền của tế bào ung thư. Dinh dưỡng thực vật giúp ngăn chặn các gốc tự do phá hủy ADN của tế bào. Acetylenic làm làm chậm phát triển các khối u trong cơ thể. Có thể nói, cần tây là thần dược cho các bệnh nhân ung thư!

(Nguồn: Cleaneatingkitchen.com)

3. Giải độc cơ thể

Cần tây là một loại thức uống lợi tiểu, có thể giúp bạn thải các chất độc ra ngoài có thể dễ dàng hơn. Đồng thời, trong rau cần tây có chứa rất nhiều alkalizing –một chất tuyệt vời trong việc làm sạch cơ thể bạn. Nếu như cơ thể bạn phải sử dụng nhiều cồn, chất kích thích hay quá nhiều đồ ngọt, uống một cốc cần tây có thể giúp bạn trong việc thải độc cơ thể cực tốt.

4. Công dụng giảm cân bằng cần tây

Rau cần tây thì có vô vàn công dụng nhưng có lẽ nổi tiếng nhất là giảm cân bằng cần tây. Trong một cốc nước cần tây 230ml chỉ chứa duy nhất 42 calo, cực ít nhưng lại giúp bạn cảm thấy no lâu. Thêm một cốc nước ép cần tây cho khẩu phần mỗi buổi sáng, bạn sẽ không còn cảm thấy thèm ăn vặt trong ngày. Tuy nhiên, các bạn cần kết hợp tập thể dục, ăn uống healthy, căn lượng caloin < caloout thì mới có thể giảm cân nhanh chóng nhé!

5. Giảm viêm cho cơ thể

Trong rau cần tây có chứa rất nhiều chất hữu cơ polyacetylene có tác dụng ức chế sự viêm nhiễm trong nhiều bệnh liên quan đến xương khớp như gút, viêm khớp dạng thấp, viêm xương khớp,…

Ngoài ra, nước ép cần tây còn cực tốt cho các bệnh nhân bị các chứng bệnh về hô hấp như hen suyễn, viêm phế quản,…

Tuy nhiên cần tây chống chỉ định với những bệnh nhân:

- Huyết áp thấp

- Thể trạng yếu

- Mắc bênh ngoài da

- Người mang thai những tháng đầu

Một số công thức nước ép cần tây

a. Nước ép cần tây nguyên chất

-Nguyên liệu

     +100ml nước lọc

     +200 g cần tây

-Cách làm

     +Cần tây rửa sạch, cắt khúc.

     +Bỏ vào máy ép ép lấy nước.

     +Đổ nước cần tây vào cốc, cho thêm một chút nước lọc vào rồi thưởng thức.

b. Nước ép cần tây táo dứa:

-Nguyên liệu

     +1 quả táo

     +200 g cần tây

     +1/2 quả dứa

-Cách làm:

     +Cần tây rửa sạch, cắt khúc. Táo, dứa cắt miếng.

     +Cho lần lượt cần tây, táo, dứa, gừng vào máy ép trái cây, ép lấy nước, bỏ bã.

     +Cho nước ép ra ly. Thêm đá viên vào và thưởng thức thôi!

Ngoài giảm cân bằng cần tây, có rất nhiều công dụng cần tây rất tốt cho sức khỏe phải không? Bởi vậy, mỗi ngày, hãy bổ sung thêm một cốc nước ép cần tây ngay sau khi ngủ dậy nhé. Tạm biệt các bạn và hẹn gặp lại trong các bài viết sắp tới!


Mùa siêu mua sắm - Giảm giá tối đa Khám phá ngay !

0 291