Đã qua vài ngày nhưng chúng ta chưa khỏi bàng hoàng về tin nghệ sĩ Anh Vũ, nghệ sĩ gắn liền với tuổi thơ của các thế hệ 8x, 9x đã qua đời tại Mỹ do đột quỵ.  

Chúng ta có lẽ đã nghe nhiều về căn bệnh hiểm ác này nhưng thật sự có mấy ai biết rõ về chúng.



Vậy đột quỵ là gì? 

Đột quỵ (hay tai biến mạch máu não) là một bệnh xảy ra khi việc cung cấp máu lên một phần bộ não bị đột ngột ngừng trệ. 

Đột quỵ là nguyên nhân cao thứ ba gây tử vong sau ung thư và tim mạch. Đột quỵ xảy ra khi não không đủ ôxy. Điều này làm cho các tế bào não chết. Đột quỵ có thể gây vấn đề về trí nhớ, lời nói và cử động. Người ta có thể chết do đột quỵ. Não thiếu ôxy càng lâu, thì tổn thương càng nhiều.

Có hai loại đột quỵ: Thiếu máu (is-KEEM-ik) và Xuất huyết (hem-o-RAJ-ik).

- Thiếu máu: Đột quỵ do cục máu đông hoặc xơ vữa động mạch gây đến việc chặn mạch máu đến não. Điều này ngăn làm cho não không nhận được ôxy cần thiết. Đây là loại đột quỵ phổ biến nhất.

- Xuất huyết: Đột quỵ là do mạch máu đến não bị vỡ. Điều này gây ra chảy máu não.



Những Dấu hiệu Cảnh báo của Đột quỵ là gì?

Các triệu chứng đột quỵ rất dễ thấy vì chúng xảy ra nhanh. Các dấu hiệu đột quỵ:

- Liệt đột ngột hoặc suy yếu vùng mặt, tay hoặc chân, đặc biệt là chỉ bị một bên.

- Lú lẫn đột ngột, khó nói hoặc khó hiểu.

- Nhìn không rõ đột ngột ở một hoặc cả hai mắt.

- Đi không vững hoặc mất thăng bằng và điều phối đột ngột.

- Đau đầu dữ dội đột ngột.

Nguyên tắc FAST và STR cần phải nhớ

Nhận biết sớm nguy cơ đột quỵ thông qua nguyên tắc FAST (Face, Arm, Speech, Time)

1. Face - Gương mặt mất cân đối, hoặc méo xệ một bên miệng: để bệnh nhân ngồi ngay ngắn để quan sát hoặc yêu cầu bệnh nhân cười, "thổi lửa", nhe răng;

2. Arm - kiểm tra tình trạng hiện yếu hoặc liệt tay, chân bằng cách yêu cầu bệnh nhân giơ đều hai tay, hai chân lên, nếu bên nào yếu hơn, hoặc rơi xuống trước cho thấy có liệt.

3. Speech - Ngôn ngữ bất thường: yêu cầu bệnh nhân nói, lặp lại một cụm từ đơn giản. Nếu không lưu loát, giọng "méo" hoặc không nói được đó là dấu hiệu bất thường.

4.Time - Nếu cùng lúc có 3 dấu hiệu này cho thấy bệnh nhân có nguy cơ đột quỵ rất cao, hãy khẩn trương, nhanh nhất đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế có khả năng điều trị đột quỵ.

Ngoài ra, chúng ta cũng có thể nhận biết đột quỵ bằng cách hỏi ba câu đơn giản bằng nguyên tắc "S-T-R".

1. S - Yêu cầu người đó SMILE (CƯỜI)

2. T - Yêu cầu người đó TALK (NÓI) hoặc nói một câu đơn giản như "Hôm nay trời nắng"

3. R - Yêu cầu người đó RAISE (GIƠ) cả hai tay lên

Đôi khi những dấu hiệu cảnh báo này kéo dài trong một thời gian ngắn rồi biến mất. Ngay cả những triệu chứng ngắn ngủi, bạn cũng không nên bỏ qua. Nếu bạn hoặc người bên cạnh bạn có một hoặc nhiều dấu hiệu đột quỵ, thì phải hành động ngay và gọi 115!


Các Yếu tố Nguy cơ cho Đột quỵ là gì?

Một số yếu tố nguy cơ đột quỵ là những thứ bạn không thể thay đổi. Bao gồm các yếu tố như tuổi, giới tính, chủng tộc và tiền sử gia đình. Ví dụ: người già có nguy cơ đột quỵ cao hơn người trẻ.

Các bệnh và tình trạng cụ thể cũng có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ. Bao gồm:

- Tiền sử đột quỵ

- Cao huyết áp

- Cholesterol trong máu cao

- Bệnh Tim

- Tiểu đường

- Béo phì

Ngoài ra, còn có các lối sống không lành mạnh làm tăng nguy cơ đột quỵ:

- Thói quen ăn uống không lành mạnh

- Thức khuya liên tục và ít hoặc không vận động

- Hút thuốc lá


Các biện pháp phòng ngừa đột quỵ

Phòng ngừa đột quỵ dễ hơn điều trị khi đã xảy ra. Để giảm nguy cơ đột quỵ:

- Khám sức khỏe thường xuyên - Bảo đảm khám sức khỏe ít nhất mỗi năm một lần. Nếu bạn có bệnh, thì nên khám sức khỏe thường xuyên hơn. Uống thuốc đúng.

- Tuân theo một lối sống lành mạnh - Ăn chế độ ăn lành mạnh, tăng thịt trắng (thịt gà, cá…) và giảm thịt đỏ (thịt heo, thịt bò…) giảm muối và chất béo. Vận động hàng ngày. Ngừng ngay việc hút thuốc lá. Chỉ uống rượu chừng mực.

- Giảm mức căng thẳng - Căng thẳng làm tăng nguy cơ cao huyết áp và đột quỵ. Học cách giảm căng thẳng trong cuộc sống. Thở sâu giúp giảm mức căng thẳng. Tập thể dục cũng rất hữu ích. Dành thời gian cho bản thân và làm điều mà bạn thích.

- Cân nhắc và hỏi các chuyên gia sức khoẻ về việc dùng aspirin.

Qua những chia sẻ trên hy vọng những thông tin bổ ích cho bạn, cùng nhau thiết lập lối sống lành mạnh ngay hôm nay nhé.


Lắc là sale - Giảm giá tối đa Khám phá ngay !

0 602