Đại dịch Covid-19 đang phủ âu lo lên toàn thế giới. Thế nhưng thay vì lo lắng, sợ hãi con người nên học cách đối mặt. Suy nghĩ lạc quan, tâm hồn mạnh khỏe sẽ sản sinh ra những kháng thể tốt nhất để làm rào chắn virus. Và những cuốn sách dưới đây sẽ là liều thuốc bổ sung kiến thức cho các bạn trong mùa dịch này. Thử một vài gợi ý những cuốn sách “nâng đỡ tinh thần mùa dịch” dưới đây nhé. 


1. Y học dinh dưỡng - Những điều bác sĩ không nói với bạn 

Đây là cuốn sách cần thiết cho mọi độc giả phổ thông muốn tham khảo thêm về kiến thức dinh dưỡng trong phòng và điều trị bệnh. Những kiến thức mà bác sĩ Strand đưa ra về kẻ thù thầm lặng của cơ thể - sự căng thẳng oxy hóa - sẽ làm bạn kinh ngạc. Nhưng, quan trọng hơn, nghiên cứu của ông sẽ trang bị cho bạn kiến thức dinh dưỡng để bảo vệ hoặc lấy lại sức khỏe của mình, đẩy lùi cũng như ngăn ngừa bệnh tật. Đây cũng là cuốn sách y học đầu tiên viết về vấn đề căng thẳng oxy hóa do các gốc tự do gây ra cho cơ thể


2. Đừng ốm - Bí quyết sống khỏe trong thế giới đầy rẫy mầm bệnh

Cứ vài năm, chúng ta lại phải đối mặt với nỗi sợ về một đợt bùng phát dịch bệnh mới như SARS, H1N1, hay mới đây nhất là đại dịch toàn cầu COVID-19. Các chuyên gia sức khỏe nhấn mạnh rằng việc tự chăm sóc bản thân thông minh chính là chìa khóa để ngăn chặn sự lây lan của các bệnh truyền nhiễm. Dù chúng ta không thể tránh hoàn toàn tiếp xúc với virus hay vi khuẩn, nhưng có nhiều cách để giúp tăng cường hệ miễn dịch cũng như giảm phơi nhiễm với mầm bệnh. Dựa trên nghiên cứu khoa học cùng các cuộc phỏng vấn chuyên gia hàng đầu, “Đừng ốm – Bí quyết sống khỏe trong thế giới đầy rẫy mầm bệnh” sẽ tiết lộ: Nơi virus, vi khuẩn ưa trú ngụ?; Những thói quen khiến bạn dễ mắc bệnh truyền nhiễm?; Sản phẩm tăng cường miễn dịch chuyên gia khuyên dùng? Đặc biệt, cuốn sách bật mí 50 bí quyết đơn giản mà hiệu quả, cùng vô vàn lời khuyên thiết thực từ các bác sĩ và chuyên gia, giúp bạn SỐNG KHỎE mỗi ngày.


3. Nhân tố enzyme - Phương thức sống lành mạnh

Trong cuốn sách này, Hiromi Shinya sẽ giới thiệu với các bạn về phương pháp sống lâu và khỏe mạnh mà ông đã dày công nghiên cứu cùng với sự trợ giúp của đông đảo các bệnh nhân của ông. Vậy, làm thế nào để có thể sống lâu và khỏe mạnh? Nếu nói ngắn gọn trong một câu thôi thì đó là sống mà không tiêu tốn hết “enzyme diệu kỳ”. Có lẽ sẽ có nhiều người thắc mắc về cụm từ “enzyme diệu kỳ”. Nói một cách đơn giản, “enzyme diệu kỳ” là enzyme nguyên mẫu của hơn 5.000 loại enzyme trong cơ thể, đảm nhiệm các hoạt động duy trì sự sống của con người. Các ezyme cần thiết này hình thành ngay trong tế bào của cơ thể sống và chúng ta còn có thể tự tổng hợp enzyme qua các bữa ăn hàng ngày. Vậy điều khiến chúng ta tiêu tốn enzyme diệu kỳ, làm thế nào để để bổ sung enzyme diệu kỳ hãy cùng tìm hiểu trong cuốn sách Nhân tố Ezyme này nhé.


 


4Bệnh tật ư? Sao phải cam chịu

Đây là tác phẩm đầu tay của Ann, kể về chính bản thân bà – một cô bé ốm yếu từ nhỏ – được người bà có tư tưởng thuận tự nhiên chăm sóc và dạy cho cách chữa lành cơ thể bằng các loại cây cỏ và thảo dược. Cuốn sách cũng bao gồm các giai thoại về việc bằng cách nào mà Ann, một trong những người sáng lập phong trào dùng thực phẩm tươi sống, đã hình thành triết lý chữa bệnh và được thúc đẩy thành lập Viện Hippocrates – trung tâm sức khỏe đầu tiên sử dụng các loại rau mầm và cỏ lúa mì cho việc điều trị.

Cuốn tự truyện này cũng lý giải niềm tin tôn giáo của Ann ủng hộ các liệu pháp chữa trị tự nhiên như thế nào, và bằng cách nào các suy nghĩ tích cực và tinh thần độc lập đã giúp bà vượt qua mọi trở ngại và hạn chế mình phải đối mặt. Nó khiến chúng ta càng thêm tôn trọng bà, nhà tiên phong của phong trào chăm sóc sức khỏe thuận tự nhiên thời kỳ đầu.



5. Khoa học chăm sóc sức khỏe

Cuốn sách “Khoa học chăm sóc sức khỏe” sẽ giải thích những chân lý khó hiểu nhất của việc chăm sóc sức khỏe mà chúng ta thường sai phạm theo cách đơn giản nhất để người đọc kể cả khi chưa từng được học và tiếp cận với những lý thuyết hay những suy nghĩ mới, cũng đều có thể dễ dàng tiếp thu và thực hành để có được một sức khỏe hoàn hảo. Trong cuốn sách, tác giả đã lược bỏ hết những chi tiết không cần thiết một cách cẩn thận để đảm bảo mang đến cho độc giả những điều cốt yếu nhất. Và tác giả không sử dụng những thuật ngữ khoa học, trừu tượng hay ngôn ngữ khó hiểu, chỉ giữ một góc nhìn tại mọi thời điểm để đọc giả có thể nhanh tiếp thu và làm chủ được sức khỏe của mình, lắng nghe điều cơ thể mình mong muốn.



6. Chăm sóc sức khỏe không dùng thuốc

Áp lực cuộc sống hiện đại đã làm chúng ta quên mất một tài sản vô giá đó là “sức khỏe”. Các căn bệnh do lối sống gây ra ngày càng tăng với tốc độ khủng khiếp. Trong buổi hội thảo “Bệnh đái tháo đường trong mối quan tâm về y tế toàn cầu” do Bộ Y tế tổ chức đã báo cáo “Việt Nam là quốc gia có tỷ lệ tăng bệnh nhân đái tháo đường cao nhất Thế giới, khoảng 5 triệu bệnh nhân. Việt Nam cũng là một trong những nước có tỷ lệ tử vong do ung thư cao nhất Thế giới. Và còn rất nhiều “sát thủ” thầm lặng như bệnh tim mạch, cao huyết áp, béo phì,… Tất cả đều tạo nên gánh nặng chi phí y tế cho từng gia đình và toàn xã hội. Vậy làm saogiảm thiểu được bệnh tật để hướng đến một cuộc sống khỏe mạnh, hạnh phúc?

Với ngôn ngữ giản dị, dí dỏm, dễ hiểu, 30 chương của quyển sách “Chăm sóc sức khỏe không dùng thuốc”của Tiến sĩ Biswaroop sẽ giúp bạn trở thành chuyên gia sức khỏe của chính mình, hiểu lý do vấn đề đang gặp phải, biết cách đưa ra những “phương thuốc” toàn diện trong ngắn hạn lẫn dài hạn giúp bạn cân bằng được công việc, cuộc sống và sức khỏe.

Bạn sẽ tìm thấy rất nhiều thông tin bổ ích về cách ăn uống, sinh hoạt hàng ngày, cũng như biết được thêm về:

  - Cơ thể con người – bộ máy quản lý tốt nhất của quá trinh sinh hóa

  - Tại sao chúng ta bị bệnh và làm thế nào để không phải chữa bệnh?

  - “Bí mật” đằng sau các “siêu gia vị” và thức ăn nhanh 8 bước đơn giản để có một sức khỏe tốt

Bạn sẽ khám phá bí quyết của các ngôi sao nổi tiếng như: Angelina Jolie, Bill Clinton, Lance Armstrong, Backstreet Boys,…giúp họ luôn tràn đầy năng lượng và trẻ đẹp mãi với thời gian.



7. Làm sạch mạch máu

Trong cuốn sách này, tác giả Nishi Katsuzo đã đưa ra các giải thích khoa học (ví dụ: chỉ riêng việc ăn uống) rằng thức ăn đưa vào cơ thể cần phải gồm những loại nào để hội đủ 4 nguyên tố cấu thành nên cơ thể con người. Đó là LỬA (ánh sáng mặt trời) là KHÔNG KHÍ, là ĐẤT và NƯỚC. Tác giả cũng đã khẳng định (ngay trong cuốn sách) là cứ qua mỗi 10 ngày một, khi cơ thể được nuôi dưỡng đúng sẽ nhận được máu mới hoàn toàn tốt, và cơ thể sẽ tự động điều chỉnh đáng kể về sức khỏe theo hướng tích cực. Các chỉ dẫn của ông rất rõ ràng, dễ hiểu. Các nguồn thức ăn mà ông giới thiệu đâu có đắt đỏ và khó kiếm tìm trong thực tế đời sống của chúng ta. Còn lợi ích của nó, các bạn hãy cùng trải nghiệm và tự các bạn sẽ có câu trả lời!



Sách là nguồn tri thức vô giá của nhân loại. Đặc biệt trong mùa dịch này, ngoài việc tăng cường sức khỏe thể chất, chúng ta cũng cần bổ sung kiến thức và vẻ đẹp tâm hồn mình.


Mùa siêu mua sắm - Giảm giá tối đa Khám phá ngay !

0 80