Nếu bạn dễ nổi mụn trên mặt, rất có khả năng bạn cũng dễ bị mụn ở lưng. Chúng có thể là mụn trứng cá, mụn nang, mụn bọc hay mụn đỏ li ti xuất hiện ở lưng và vai. Có nhiều nguyên nhân để dẫn đến tình trạng này, mà yên tâm là bài viết này sẽ điểm qua giúp bạn. Mặc dù không có gì xấu hổ khi bạn có mụn lưng (vì khá nhiều người đối mặt với vấn đề này), nhưng chúng dễ khiến bạn cảm thấy tự ti, không thoải mái và dĩ nhiên muốn loại bỏ chúng càng sớm càng tốt. Vì vậy, bài viết sẽ chỉ ra những cách trị mụn lưng hiệu quả, cũng như nêu ra một số điều chỉnh trong thói quen hàng ngày của chúng ta nhằm ngăn ngừa tình trạng đáng ghét đó. Ngoài ra cũng không quên giới thiệu một số sản phẩm trị mụn lưng hiệu quả nữa đó.

 

Mụn lưng là gì?

Mụn lưng - nói một cách đơn giản là nốt mụn trên lưng bạn. Giống như da trên mặt, lưng là nơi có nhiều tuyến bã nhờn tiết ra dầu được gọi là bã nhờn. Khi vi khuẩn, tế bào chết và bã nhờn tích tụ, chúng có thể làm viêm lỗ chân lông, dẫn đến nổi mụn.

Vì lưng là nơi tập trung dày đặc các tuyến mồ hôi và dầu, nên nó dễ bị nổi mụn hơn — ngoài ra, khu vực này hầu như luôn bị che phủ bởi quần áo, điều này có thể gây tổn thương thêm cho da (nguyên nhân cụ thể sẽ ở phần dưới đây).

 

Nguyên nhân phổ biến

Nguyên nhân gây mụn lưng khá đa dạng và phổ biến mà nếu không để ý, chúng ta dễ lơ là bỏ qua.

• Thừa dầu và mất cân bằng hormone: phần lớn mụn bắt nguồn từ những thay đổi của hormone bên trong cơ thể. Điều này có thể dẫn đến tăng sản xuất dầu trên da, và dầu cùng với các tế bào da chết và vi khuẩn sẽ dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và nổi mụn.

• Ma sát do áo và phụ kiện: nếu bạn nhận thấy các nốt mụn xuất hiện ở một bên vai (và bạn thường đeo quai túi ở phần vai đó) thì nguyên nhân chính là do dây túi bạn thường đeo ma sát với da khiến da phần đó dễ lên mụn. Hay bạn mặc áo bó sát với chất liệu vải không thấm hút phần lớn thời gian trong ngày cũng sẽ gây tình trạng mụn lưng.

• Kích ứng do hóa mĩ phẩm: hãy xem xét dầu gội, dầu xả, dầu dưỡng tóc của bạn, vì phần nhiều các sản phẩm chăm sóc tóc trên thị trường chứa nhiều chất gây tắc nghẽn lỗ chân lông và dễ gây mụn trên da. Ngoài ra, bác sĩ da liễu còn khuyên bạn xem xét loại bột giặt thường dùng của mình, xem chúng có chứa những thành phần gây kích ứng với da bạn hay không. Điều này có thể dễ phát hiện nếu bạn thấy tình trạng mụn lưng giảm bớt khi bạn thay đổi bột giặt loại khác thân thiện với da hơn.

• Không làm sạch da thường xuyên: việc tập thể dục, vận động nhiều khiến da tiết nhiều mồ hôi cũng đóng vai trò trong việc gây mụn lưng nếu sau khi hoạt động bạn mặc luôn bộ đồ đó cả ngày. Cách tốt nhất là nên nhanh chóng cởi bỏ quần áo sau khi tập luyện, rồi tắm ngay để thoát mồ hôi và loại bỏ vi khuẩn trước khi nó gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Và hãy chắc chắn bạn cũng giặt đồ tập thể dục của mình thường xuyên nhé.

• Di truyền: đây là nguyên nhân gây mụn lưng khó chịu nhất. Nhiều người tự nhiên đã có làn da tăng tiết bã nhờn cũng như có nhiều vi khuẩn gây mụn trên da hơn người bình thường. Và việc họ có thể làm là tìm ra cách điều trị để hạn chế tình trạng đó mà thôi.

 

Phòng ngừa

Dưới đây là một vài mẹo trị mụn lưng hiệu quả tương ứng với các nguyên nhân ta đã đề cập ở phần trước.

  • Tránh đeo túi xách/ba lô: sự cọ xát hay ma sát của dây đeo với vai và lưng có thể gây ra mụn ở vùng da này. Việc này còn có thể làm viêm mụn trứng cá, dễ để lại sẹo mụn.

  • Thay quần áo và tắm sau khi tập thể dục: một mẹo trị mụn lưng khác mà nhiều người thường xem nhẹ. Do trên thực tế, mụn ở lưng có thể trầm trọng hơn khi vận động nhiều hoặc đổ mồ hôi nhiều hơn. Nên bạn nhất quyết phải thay ngay quần áo sau khi tập thể thao về. Nếu thời gian cho phép, bạn nên tắm nhanh để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên lưng.

  • Thay ga giường ít nhất 2 tuần 1 lần: cũng tương tự như quần áo tập, ga giường là ổ sinh sôi lý tưởng của vi khuẩn gây mụn. Việc thay ga giường thường xuyên sẽ giảm thiểu khả năng gây mụn ở lưng cho bạn.

  • Tẩy tế bào chết cho cơ thể: giống như da trên mặt, lưng của bạn có nhiều tuyến bã nhờn hơn các bộ phận khác của cơ thể. Đó là lý do tại sao bạn nên tẩy tế bào chết một hoặc hai lần một tuần bằng sản phẩm tẩy da chết nhẹ nhàng (một trong những cách trị mụn lưng hiệu quả) để loại bỏ các tế bào da chết trên lưng có thể tích tụ và làm trầm trọng thêm tình trạng mụn.

  • Sử dụng sữa tắm có chứa thành phần trị mụn: tắm bằng sữa tắm dành riêng cho da mụn (một trong những sản phẩm trị mụn lưng hiệu quả) sẽ giúp giảm sưng viêm và ngừa mụn hiệu quả. Tìm kiếm các thành phần như axit salicylic giúp làm sạch sâu, giảm tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông từ đó ngừa và trị mụn hiệu quả.

  • Mặc quần áo thoáng khí: để da tránh bị hầm bí, không thoát mồ hôi, chúng ta nên tránh mặc quần áo quá chật hoặc bó sát, cũng như lựa chọn chất liệu vải thoáng mát, thấm hút mồ hôi như cotton, linen…

  • Không nên nặn mụn: mặc dù một số nốt mụn ở lưng có thể nằm trong tầm với của chúng ta, nhưng việc nặn chúng chỉ làm tăng tổn thương cho da và thậm chí có khả năng hình thành sẹo.

  • Chế độ ăn lành mạnh: chế độ ăn sạch có thể giúp bạn cải thiện tình trạng mất cân bằng hormone, giúp bạn khỏe mạnh hơn từ bên trong. Hãy bắt đầu bằng việc ăn nhiều chất xơ, tránh những thức ăn chứa chất béo xấu, thực phẩm chế biến sẵn, hạn chế muối và đường nhé.

  • Không tắm nắng: mặc dù làn da nâu rám nắng có thể dễ dàng che giấu mụn hơn da trắng sáng, nhưng việc da tiếp xúc nhiều với tia cực tím mà không được bảo vệ sẽ tăng tình trạng mẩn đỏ và tăng khả năng để lại thâm mụn, cũng như sẹo thâm do mụn sẽ lâu mờ hơn.

 

Điều trị

Phần này bài viết sẽ gợi ý các cách điều trị mụn lưng mà bạn có thể dễ dàng làm tại nhà, cũng như giới thiệu các sản phẩm trị mụn lưng hiệu quả đang có trên thị trường.

 

  • Làm sạch 

Tìm kiếm những loại sữa tắm chứa các hoạt chất trị mụn như: salycilic acid (BHA), tinh dầu tràm trà (tea tree oil), dầu lá neem (neem oil) … Lưu ý, hãy chọn loại có độ pH không quá cao (nhiều loại sữa tắm cho da mụn trên thị trường có độ pH khá cao) để da không bị khô nhé.

 

  • Tẩy tế bào chết cho da

Chúng ta đều biết việc làm sạch đúng cách và giữ cho bề mặt da của bạn sạch tế bào da chết, là đã hoàn thành một nửa trận chiến trong việc duy trì lỗ chân lông thông thoáng, ngừa mụn rồi. Trong đó việc sử dụng sản phẩm tẩy da chết hóa học (chứa BHA hoặc AHA) luôn được các chuyên gia da liễu khuyên dùng cho da mụn hơn là tẩy da chết vật lí.

 

  • Dùng sản phẩm bôi đặc trị mụn

Cũng giống như cách bạn làm với mụn trên mặt, bạn cũng có thể bôi thuốc điều trị mụn cho mụn trên lưng.

Hi vọng là bài viết này đã cho bạn cái nhìn tổng quát hơn về mụn lưng cũng như gợi ý cách trị mụn lưng hiệu quả, đi kèm với các sản phẩm trị mụn hiệu quả nữa. Mọi người đừng quên thả tim nếu cảm thấy bài viết của mình hữu ích nhé!

Nguồn tham khảo: Byrdie và Herworld

 


------------- Chương trình ưu đãi tháng 5 từ các Thương hiệu làm đẹp chính hãng -------------

2 1079