Mặc dù bộ phim đã khép lại nhưng “30 chưa phải là hết” chưa có dấu hiệu hạ nhiệt, vẫn là chủ đề được bàn luận sôi nổi trên các diễn đàn. Trong bộ ba nữ chính, nhân vật Cố Giai do Đồng Dao đảm nhiệm là nhân vật được yêu thích nhất bởi nhân vật này chính là hình tượng mà các cô gái hiện đại đang hướng tới: xinh đẹp, kiên cường, thành đạt, độc lập và tự tin. Đồng thời, nhan sắc “thách thức thời gian” cùng vóc dáng của nữ diễn viên cũng nhận được rất nhiều sự chú ý và nhận được rất nhiều sự quan tâm.





Sử dụng kem chống nắng hàng ngày:
Làn da căng bóng và mịn màng của Đồng Dao khiến người khác khó tin cô đã bước sang tuổi 35. Khi được hỏi về bí quyết để duy trì nhan sắc trẻ xinh như vậy, cô tiết lộ đó là nhờ vào kem chống nắng, đây cũng là bước mà cô chú trọng nhất trong chu trình dưỡng da của mình.



Thoa kem chống nắng hàng ngày là bước làm đẹp quan trọng, đơn giản và mang lại hiệu quả cao. Bản thân Đồng Dao có lịch trình bận rộn, thường xuyên quay phim ngoài trời nên việc sử dụng kem chống nắng càng không thể thiếu. Kem chống nắng giúp bảo vệ da, giữ cho làn da luôn trẻ khỏe và ngăn ngừa quá trình lão hóa.
Trong một cuộc phỏng vấn gần đây, chính nữ diễn viên đã “recommend” 3 loại kem chống nắng mà cô ưa thích nhất:



Chế độ ăn uống lành mạnh, kiểm soát calo trong mỗi bữa ăn:
Đã ngoài tuổi 30 nhưng vóc dáng thon thả của Đồng Dao không khỏi khiến người khác ngưỡng mộ. Cô chia sẻ rằng chế độ ăn ngũ cốc thô luôn là lựa chọn đầu tiên của mình. Ngũ cốc thô là một thuật ngữ chung để chỉ các loại ngũ cốc mịn như gạo, lúa mì và bột mì trắng, bao gồm các loại ngũ cốc như ngô, lúa miến,yến mạch, khoai tây và các loại đậu khác nhau. Chúng giúp mang lại cảm giác no từ đó giảm lượng thức ăn, hơn nữa trong ngũ cốc rất giàu chất xơ và vitamin, kích thích nhu động ruột và cải thiện chứng táo bón. Ngoài ra chế độ ăn của cô nàng cũng chủ trương ít dầu và muối giúp tránh tích tụ mỡ, không xảy ra hiện tượng phù nề.




Nữ diễn viên tiết lộ cô luôn tính lượng calo mình nạp vào trong mỗi bữa ăn, không bao giờ vượt quá 1200calo mỗi ngày, nếu hôm nào “lỡ miệng” nhiều hơn thì cô sẽ tập thể dục nhiều hơn vào ngày hôm sau. Đồng Dao cũng khuyên các chị em trong quá trình giảm cân tuy rằng phải kiềm chế bản thân không được ăn quá nhiều nhưng cũng đừng bắt ép, kiêng khem phải ăn uống khổ sở, như vậy sẽ rất khó để duy trì.




(Cô nàng thường xuyên chia sẻ bữa ăn "heathy" của mình trên Weibo, có thể thấy cô luôn ưu tiên những thực phẩm lành mạnh và tuân theo nguyên tắc nêm nhạt + thức ăn cơ bản)

“Chị đẹp” chia sẻ nếu muốn giảm cân thì các bạn gái có thể áp dụng theo cách này của mình là uống một cốc nước trước mỗi bữa ăn, điều này mang lại cảm giác no và giúp kiểm soát được lượng thức ăn nạp vào cơ thể. Ngoài ra cô còn tập ăn uống bằng cánh tay không thuận. Điều này sẽ làm chậm tốc độ ăn và tập trung hơn vào việc nhai chậm. Lợi ích của việc nhai chậm là khi tần suất nhai tăng lên, não bộ sẽ nhận được tín hiệu “Tôi đã no”, từ đó giảm lượng thức ăn, đồng thời giúp tiêu hóa và trì hoãn cơn đói.



Tập thể dục thường xuyên:



Ngoài việc quản lý chế độ ăn uống thì tập luyện cũng rất được cô nàng chú trọng và quan niệm dù bận đến đâu thì cũng không được lười biếng và đến phòng tập đúng giờ. Những ngày có đủ thời gian, chạy bộ và tập yoga nóng là hai phương pháp tập luyện rất được Đồng Dao ưa thích vì giúp cơ thể không bị phù nề, tăng quá trình trao đổi chất, cải thiện sức bền và sức mạnh của bản thân.



Vào những ngày bị kẹt ở đoàn làm phim hoặc không có thời gian đến phòng tập, cô ấy cũng tranh thủ lắc vòng hula hoop và thực hiện một số bài tập aerobic và giãn cơ đơn giản để duy trì thói quen tập thể dục của mình.



Sử dụng kiểu tóc layer che khuyết điểm tóc mỏng, xẹp: 


Mái tóc dài được cắt layer và uốn xoăn nhẹ nhàng có lẽ chưa bao giờ hết “hot”. Kiểu tóc này cực “nịnh” khuôn mặt, mang đến cảm giác thanh tao, vừa dịu dàng nhưng cũng toát lên khí chất mạnh mẽ.



Đặc biệt, kiểu tóc này được coi là vị “cứu tinh” cho những cô nàng tóc mỏng và xẹp như Đồng Dao. Tóc thẳng mang lại cảm giác gọn gàng, tuy nhiên vì không có độ bồng bềnh nên mùa hè nắng nóng rất bị “sượng” và trông tóc sẽ bị mỏng hơn. Theo các chuyên gia, mái tóc layer được uốn kiểu xoăn lười sẽ mang lại cảm giác trẻ trung và đầy sức sống hơn. Những lọn tóc được buông xuống từ độ cao của lông mày tạo cảm giác vô cùng khí phách. Không chỉ dành cho những cô nàng tóc mềm và xẹp, mọi người hoàn toàn có thể tham khảo kiểu tóc này vì khả năng “hack” tuổi vô cùng hiệu quả.



Bạn có thể tham khảo thêm kiểu buộc tóc đuôi ngựa thấp mang đến cảm giác vô cùng dịu dàng như Đồng Dao. Những cô nàng có khuôn mặt dài, tóc thưa, trán rộng và cao có thể tham khảo cắt thêm mái ngố, theo các hairstylish tóc mái như một vị “cứu cánh” trong trường hợp này. Hoặc chúng ta có thể so sánh một cách đơn giản về hai kiểu tóc đuôi ngựa của Đồng Dao được xuất hiện trong các tập phim dễ dàng nhận ra tóc mái khác nhau sẽ mang đến mọi người cảm giác khác biệt. Bên trái là người đảm đang, thông minh còn bên phải dịu dàng nữ tính nhưng hiệu quả nâng mặt tốt hơn.



Tận dụng những màu son tôn da, tăng phần thần sắc: 


Trong “30 chưa phải là hết” dù phong cách trang điểm của Đồng Dao vô cùng đơn giản nhưng cô vẫn toát lên thần thái đỉnh cao khiến khác giả khó có thể rời mắt. Yếu tố giúp góp phần lên thần sắc đó không thể không nhắc đến những thỏi son tôn da, tươi tắn nhưng vẫn cực “sang chảnh” mà nữ diễn viên sử dụng. Điểm qua những cây son được “nữ cường” xinh đẹp sử dụng trong các tập phim nhé:

Estee Lauder Pure Color Envy #333 (khoảng 740.000 VNĐ)

(Màu đỏ cam tôn da trắng và cũng không hề kén da, vừa uy nghiêm, nữ tính kiêu sa mà cũng không hề chói gắt, sắc sảo. Bạn cũng có thể dùng tay đánh mờ viền môi để tạo ra hiệu ứng Gradient lips)

Shu Uemura Rouge Unlimited #OR583 (khoảng 790.000 VNĐ)

(Màu tông cam đất này có thể coi là lựa chọn an toàn, hơn nữa khả năng tôn da vào dạng “bậc nhất”. Hơn nữa, dòng son này của Shu Uemura có độ dưỡng ẩm cao, khi thoa lên môi cũng không làm lộ vết khô hay da chết)

Giorgio Armani Lip Maestro #500 (khoảng 880.000 VNĐ)


(Với phong cách trang điểm đơn giản, thanh thoát khi kết hợp màu hồng nude này mang lại cho nhân vật Cố Giai cảm giác rất ngọt ngào. Màu son này có khả năng che phủ cao, hiệu ứng môi căng mọng. Duy chỉ có một lưu ý màu số 500 này hơi kén da một chút và khuyến nghị dành cho các cô nàng có nước da trắng)
Lancome L'absolu Rouge #134 (khoảng 850.000 VNĐ)


(Màu 134 là màu đỏ cam vô cùng thu hút, tôn da cực kỳ, mang lại cho Đồng Dao cảm giác vô cùng khí chất và rạng rỡ. Khi được đánh full môi, toát lên hơi thở vừa nữ tính lại vừa mạnh mẽ, thông minh, trở thành tâm điểm chốn đông người)

Tom Ford Lip Color #01 Spanish Pink (khoảng 1.270.000 VNĐ)


(Tom Ford niềm mơ ước của mọi cô gái. Đặc biệt là thỏi son được “chị đẹp” sử dụng có thiết kế và chất lượng thời thượng, đạt chuẩn 5 sao. Màu #01 Spanish Pink là một màu hồng mơ trong suốt, khá phù hợp với tông da của người Châu Á và toát lên vẻ đẹp của người phụ nữ rất tự nhiên, một vẻ đẹp vô cùng thanh thoát)
(Nguồn: Starsetn, Beauty321)

Thương hiệu uy tín - Giảm giá 50% Khám phá ngay !

0 296